Lockdown-Leichti rund um Gemmrigheim

Manche von euch haben sie vielleicht schon entdeckt: unsere Lockdown-Leichti-Stationen. Darauf findet ihr immer wieder verschiedene Übungen rund um die allgemeine Fitness. Die Stationen und die Strecke werden von uns alle zwei Wochen erneuert. Alle zwei Wochen gibt es eine neue Strecke. Wenn ihr auch Interesse habt, und „Lockdown-Leichti“ ausprobieren möchtet, dann schickt einfach eine mail „Lockdown-Leichti“ an antje.fischer@vfl-gemmrigheim.de Wir schicken euch dann einen screenshot der aktuellen Streckenführung. Die Übungen eignen sich für Kinder und Erwachsene. Die Strecke kann gejoggt, spaziert oder manchmal auch geradelt werden. Fortgeschrittene erhöhen die Anzahl der Wiederholungen, steigern das Lauftempo oder machen mehrere Runden. Wir wünschen euch viel Spaß, bleibt gesund und in Bewegung!

Eure Leichtis